Olen suuri smoothieiden ystävä ja niitä tulee tehtyä välipalaksi melkein päivittäin. Smoothieita on niin helppo ja nopea valmistaa sekä niistä saa tehtyä niin monia eri versioita. Lisäksi ne ovat hyvin ravitsevia ja pitävät nälän loitolla pitkään. Tämä sama resepti löytyy myös ruoka instagramistani nimeltä @eatwithmaarit (menkääpä seuraamaan!) Tämä on ehdottomasti yksi suosikki resepteistäni!
Smoothie yhdelle
1 dl vettä
1 banaani
1 pieni omena
n. 50g pakastemansikoita
n. 50g pakastemansikoita
1/4 dl Fastin vaniljan makuista heraproteiinijauhetta (ei välttämätön)
0,5 dl kaurahiutaleita
0,5 tl tuoretta inkivääriä
Päälle "koristeeksi" kiivi, mulperreita, kookoshiutaleita ja goji-marjoja
Sitten vain kaikki ainekset blenderissä sekaisin ja koristele ;)
-M
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti