sunnuntai 19. kesäkuuta 2016

KAURAVOHVELIT

Tänään kaivoin vohveliraudan esiin pitkästä aikaa. Sain idean tehdä terveellisiä vohveleita ja niistä tuli herkullisia! Nämä vohvelit ovat myös nopeita valmistaa.


Resepti 
6- 7 kpl

2 banaania 
3 kananmunaa 
2 dl kaurahiutaleita
1 dl tattarihiutaleita
1/2 tl kardemummaa
1 tl leivinjauhetta
ripaus laadukasta suolaa
2,5 dl rasvatonta maitoa

+ paistamiseen kookosöljyä 

Ohje

1. Pilko banaanit blenderiin ja lisää sitten loput aineet. Sekoita hyvin tasaiseksi. 

2. Kuumenna vohvelirauta ja sivele pullasudilla kookosöljyä pinnoille. Kaada raudalle muutama ruokalusikallinen taikinaa ja paista noin 3 minuuttia. 

3. Koristele esim. omenasoseella ja tuoreilla marjoilla tai vaikkapa raakasuklaalla.
Nauti! 





-M 

torstai 16. kesäkuuta 2016

KINUSKIRAAKAKAKKU

Selailin vanhempia postauksiani ja huomasin postanneeni vain yhden raakakakku reseptin. SIIS VAIN YHDEN! Vaikka niitä on kyllä tullut tehtyä jo muutamia eri versioita. Nyt on siis vihdoinkin aika uudelle raakakku reseptille!

Olen todella innoissani tästä kakusta, sillä siitä tuli todella onnistunut ja makunystyröitä hivelevä raakakakku. :) 



Resepti (noin 12 palaa) 

Pohja 
(Käytin 24 cm halkaisijan irtopohjavuokaa)

noin 30 pientä taatelia 
3 dl saksanpähkinöitä
1 dl kookoslastuja
veitsenkärjellinen vaniljapulveria 

Täyte

5 dl liuotettuja cashewpähkinöitä (mieluiten yön yli liuotettuina)
0,5 dl kookoslastuja
1,5 dl sulaa kookosöljyä
1,5 dl kookossokeria
1 dl keitettyä kahvia

Ohje

1. Rouhi saksanpähkinät. Laita tehosekoittimeen taatelit, kookoslastut ja vaniljapulveri (Voit käyttää myös sauvasekoitinta). Sekoita sitten käsin joukkoon rouhitut pähkinät. 
2. Vuoraa irtopohjavuoan pohja leivinpaperilla. Painele sitten pohjan massa tasaisesti vuoan pohjalle ja laita hetkeksi pakastimeen.
3. Valmista täyte tehosekoittamalla kaikki täytteen ainekset keskenään hyvin sileäksi. 
4. Kaada täyte pohjan päälle ja tasoita pinta nuolijalla ja laita pakastimeen noin kolmeksi tunniksi tai yön yli.
5. Ota kakku pakastimesta ja leikkaa se sopivan kokoisiksi paloiksi. Koristele esim. pähkinöillä, raakasuklaalla tai vaikka mulpereilla.
6. Anna valmiiden palojen sulaa  jääkaapissa noin 2 h ennen tarjoilua. 
7. Nauti! 




-M